Exclusive small Groups or Privats.
Pilates refined to its essence –
personal, professional and highly effective.
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Die Basis entwickeln.
Kontrolle, Atmung und Körperwahrnehmung verfeinern und die Grundlagen intelligenter Bewegung entwickeln.
Der Ausgangspunkt für jedes Level und die Basis, zu der selbst erfahrene Trainierende immer wieder zurückkehren.
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Build the foundation
Develop control, breath, body awareness and the fundamental principles of intelligent movement. The starting point for every level—and the foundation even experienced movers return to.
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Kraft mit Klarheit.
Progressives Training für Kraft und Stabilität, getragen von präzisen, effizienten Bewegungsmustern. Anspruchsvoll und fokussiert, für eine Kraft, die von innen entsteht.
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Build strength with purpose.
Progressive strength and stability training built on precise, efficient movement patterns. Challenging, focused and designed to make you feel stronger from the inside out.
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Bewusster bewegen.
Gewohnte Bewegungs- und Haltungsmuster erkennen, Balance neu finden und Bewegung effizienter gestalten. Denn echte Veränderung beginnt dort, wo Bewegung nicht nur ausgeführt, sondern verstanden wird.
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Change the way you move.
Identify habitual movement and postural patterns, restore balance and develop more efficient alternatives. This is where lasting change begins—beyond simply performing the exercises.
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Kraft in Balance. Mit Leichtigkeit.
Kraft, Kontrolle und neue Bewegungsmuster verbinden sich zu fliessenden, komplexeren Abläufen. Für mehr Leichtigkeit, Sicherheit und Freiheit in der Bewegung.
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Bring it all together.
Integrate strength, control and new movement patterns into fluid, more complex sequences. Move with greater ease, confidence and freedom and feel the difference in how your body moves.
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Reformer.
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